Автор рассказывает о том, как ему не хватает соревнований и тренировок, и как он потерял мотивацию. Однако, он решил вернуться к тренировкам и начать заново свой путь к вершине олимпа. В конце автор упоминает, что на прошлых соревнованиях он перевыполнил норматив Мастера Спорта России.
# Спорт
Статья рассказывает о том, что статическая растяжка мышц может помочь избежать травм и ускорить процесс мышечного роста, но следует избегать ее до тренировки, так как она отрицательно сказывается на силовых показателях. Динамическая растяжка, напротив, увеличивает силовые показатели перед тренировкой.
Перепост