Статья рассказывает о том, с чего начать тренировки и стоит ли начинать. Описываются плюсы от тренировок, такие как улучшение здоровья, выработка самодисциплины, улучшение физического состояния тела и кайф от занятий. Рекомендуется записываться в зал или на секцию, но если нет возможности, можно заниматься дома с помощью интернета. Статья будет полезна для тех, кто только начинает заниматься спортом и хочет узнать, с чего начать и стоит ли начинать.